Hoe om die maandelikse te bereken? Menstruasie kalender, menstruasie siklus - omvattende inligting vir vroue

2024 Outeur: Henry Conors | [email protected]. Laas verander: 2024-02-12 03:03

Hoekom het die natuur vrou geskep? Dit het na 'n vreemde vraag gelyk. Natuurlik is 'n vrou nodig om 'n man te help in sielsake, hom te ondersteun, hom te voed, kinders groot te maak. Maar in werklikheid is die hoofdoel van 'n vrou in die natuur om 'n kind te baar en geboorte te gee. Dit is die eienaardigheid van die vroulike voortplantingstelsel. Elke sel in haar liggaam werk sodat sy haar eie soort kan voortplant.

Die vroulike voortplantingstelsel

Die voortplantingstelsel van 'n vrou word aangedryf deur die eierstokke en baarmoeder. Dit is die moeite werd om te verstaan wat in die eierstokke gebeur, en watter deel die baarmoeder in hierdie proses neem. 'n Eier word in die eierstokke volwasse, wat dan in die buikholte vrygestel word. In die baarmoeder vind onder die invloed van geslagshormone veranderinge in die endometrium plaas sodat die fetale eiersel ná bevrugting daarin vasgemaak kan word.

Jy moet verstaan dat eiers, anders as manlike sperm, 'n beperkte aantal is. Selfs in die baarmoeder word die meisie 400-450 volwasseeiers wat tot die einde van voortplantingsouderdom sal bestaan. Terloops, oor hom. Die voortplantingsouderdom van 'n vrou begin op 15-18 jaar en eindig op ongeveer 40-50 jaar, elke vrou is anders. Dan kom menopouse, wanneer hormone in 'n mindere mate geproduseer word.

Die menstruele siklus en menstruasie is terme wat jy moet ken om jou tydperk te kan bereken, te verstaan hoe bevrugting plaasvind, ensovoorts.

Menstruasie en die menstruele siklus: wat is die verskil?

Dus die eerste term om mee te handel is die menstruele siklus. Dit is 'n taamlik komplekse proses in 'n vrou, wat gekenmerk word deur sikliese veranderinge in die voortplantings-, endokriene- en senuweestelsels.

Menstruasie is die afskeiding van bloed uit die genitale kanaal, wat veroorsaak word deur die verwerping van 'n onbevrugte eiersel en die baarmoedervoering. Gewoonlik begin 'n meisie se eerste menstruasie op 10-12 jaar oud.

So, nou is dit duidelik dat hierdie twee woorde verskillende prosesse beteken, en nie andersom, soos baie mense dink nie. In eenvoudiger terme is die menstruele siklus die tyd vanaf die begin van een periode tot die begin van ontslag die volgende maand. Maar ek moet sê dat die siklus verskeie fases insluit, met die wete watter, is dit maklik om te verstaan hoe om die maandelikse korrek te bereken.

1 fase is die tydperk vanaf die eerste dag van die verskyning van bloed tot die oomblik van ovulasie, dit wil sê die vrystelling van die eier in die liggaamsholte. Hierdie aksie vind plaas onder die invloed van die vroulike hormoon estrogeen. Die fase word follikulêr genoem.

2 fase - luteaal, verhoog vanafdie vrystelling van die eier tot die volgende menstruasie. Die hormoon van swangerskap, progesteroon, sluit aan by die werking van die hoofhormoon.

Dus, as bevrugting plaasvind tydens die tydperk van ovulasie, dan vertraag die werking van die hoofhormoon en word vervang deur 'n tweede een. En as daar geen bevrugting was nie, dan word die boonste laag van die endometrium, saam met die eiersel, verwerp, en menstruasie vind plaas.

Die lengte van die menstruele siklus. Norm. Patologie

Nou moet jy uitvind wat die normale lengte van die menstruele siklus is, hoekom dit so is en wat die afwykings van die norm is.

Dus, die normale menstruele siklus duur ongeveer 28 dae vir die meeste vroue en meisies, maar dit gebeur ook dat die interval tussen periodes 35 dae of 21 bereik. Hierdie getalle word weer deur vroulike fisiologie verklaar. Die eerste fase van die siklus is daarop gemik om te verseker dat die eiersel volwasse word en ovulasie plaasvind, die tweede fase is daarop gemik om die endometrium te verander as bevrugting plaasvind. As die bevrugting van die eiersel nie plaasvind nie, vertrek die funksionele laag van die endometrium, en na 'n geruime tyd vind menstruasie plaas.

Hoekom kom my maandstonde nie betyds nie?

As menstruasie nie op dae 36-39 kom nie, en die moontlikheid van swangerskap is uitgesluit, moet jy aan die vrou se gesondheid dink. Die afwesigheid van menstruasie kan veroorsaak word deur baie siektes van die vroulike voortplantingstelsel, hormonale veranderinge. Die vertraging kan veroorsaak word deur orale voorbehoedmiddels, sowel as die gewone stres of koue in ons tyd, polisistiese eierstokke. As u siklus na 7-8 dae nie na normaal terugkeer nie, moet u dit doenbesoek 'n dokter om uit te vind die redes waarom daar geen menstruasie is nie.

Om die ontslag gereeld te maak en die geleentheid te hê om swanger te raak, moet 'n vrou vitamiene inneem, veral dié wat luteïen bevat, reg eet, minder senuweeagtig wees by die werk. Jy moet tog erken dat gesondheid belangriker is, veral as jy 'n ma van 'n pragtige en gesonde baba wil word.

Hoe weet ek wanneer my volgende tydperk moet wees?

Nadat die bogenoemde gelees is, kan die vraag ontstaan: "Hoe om die tydperk van menstruasie te bereken?" Trouens, daar is niks ingewikkeld hieraan nie. Jy sal aandag nodig hê, 'n goeie geheue, 'n stuk papier of 'n kalender, 'n rooi pen, en 'n begeerte om te weet wanneer jou volgende tydperk moet wees. Om 'n skedule van menstruasie op te stel, die duur daarvan te bereken, moet u die datum weet wanneer die ontslag begin en die dag waarop dit geëindig het. Dit is die beste om dit op 'n kalender te merk of dit in 'n notaboek neer te skryf. In haar notaboek moet 'n meisie die duur van haar tydperk, haar gevoelens terselfdertyd aanteken, sonder om iets te vergeet, anders sal die berekening verkeerd wees.

Vir die besigstes is daar spesiale programme op die foon wat elke maand met 'n wagwoord beskerm en gebruik kan word. Terselfdertyd sal hulle jou herinner aan die volgende menstruasie met 'n spesiale sein of 'n opspringvenster.

Hoe om 'n periodekalender te maak?

Daar is reeds gesê dat jy 'n kalender nodig het om jou tydperk te bereken. Dit is beter as dit groot isgrootte. Dan is dit geriefliker om die intensiteit van bloedafskeidings te let. Volgens ginekoloë sal dit jou help om die pyn van menstruasie te bepaal, want as dit met erge pyn gepaard gaan, sal dit raadsaam wees om jou gesondheid na te gaan.

So, die meisie het die eerste dag van haar tydperk, die afskeiding smeer en veroorsaak nie ongerief nie. Sy moet haar kalender, wat spesifiek hiervoor ontwerp is, neem en hierdie dag met 'n rooi pen omsirkel en hieronder teken met watter intensiteit die bloed vloei en of daar pyn is. As 'n klein kalender gebruik word, moet jy die woord tot een letter verkort, dit wil sê as menstruasie spottend en pynloos is, dan kan jy dit so skryf: "B en M". So word dit elke dag tot op die laaste gevier en word 'n eienskap aan elkeen gegee. Toekennings kan volop, onbeduidend, gemiddeld en, soos reeds genoem, smeerbaar wees.

Die laaste dag van my tydperk is verby. Nou kan jy 'n maand lank in vrede lewe. Die meisie gaan voort om volgende maand elke dag haar menstruasie te vier, tot die laaste een.

Wanneer data vir twee maande verskyn het, is dit moontlik om te bepaal op watter dag ovulasie sal plaasvind. Om dit te doen, trek 14 van die laaste dag van die siklus af. Omstreeks hierdie tyd sal die eiersel uit die eierstok kom, en dit is heel moontlik dat bevrugting sal plaasvind.

Hoekom moet ek my volgende menstruasie ken?

Nou dat ons weet hoe om die volgende periode te bereken, ontstaan die vraag - hoekom? Hoekom moet jy die datum van jou tydperk weet? Daar is verskeie redes, van baie komies tot redelik ernstig.

Dus, as 'n vroulike verteenwoordiger haar tydperk kan bereken, sal sy nie winkel toe hoef te hardloop op die dag wat die ontslag begin en doekies te koop om persoonlike higiëne te verseker nie. Sy sal reeds 'n paar nodige goed vir hierdie tydperk in haar beursie hê. Nog 'n komiese rede is dat 'n jong man of man sal weet wanneer om in alles met sy geliefde saam te stem en te glimlag, al hou hy nie van iets nie, of stilweg na die TV te gaan om haar nie te irriteer nie. Dan is daar meer ernstige redes: 'n langer menstruele siklus kan dui op ovariale disfunksie, wat ovulasie vertraag. 'n Vertraging of te kort interval tussen periodes kan ook ernstige siekte en die onvermoë om swanger te raak aandui.

Kalendermetode as 'n middel vir ongewenste swangerskap

Hierbo het ons gepraat oor hoe om jou tydperk te bereken om jou kanse op 'n baba te verhoog. Maar in die lewe is daar situasies wanneer 'n meisie nog te jonk is om kinders te hê, daarom gebruik sy die kalendermetode om swangerskap te voorkom. Hierdie metode is redelik eenvoudig. Tydens ovulasie en 3 dae daarna word seksuele omgang uitgesluit. Maar, soos reeds genoem, is die menstruele siklus geneig om onder die invloed van verskeie faktore te verander, so hierdie metode sal nie 'n 100% waarborg van resultate gee nie.

Maar as 'n meisie hierdie metode verkies, sal haar menstruasierekenaar haar help. Dit kan gebruik word om beide ovulasie en die dae wanneer seks sal wees te berekenveilig.