INHOUDSOPGAWE:
Video: Natalya Trukhina is die trots van Russiese liggaamsbou
2024 Outeur: Henry Conors | [email protected]. Laas verander: 2024-02-12 03:01
Baie vroue in ons tyd kies kragsport vir selfverbetering. Een van hulle is Natalya Trukhina. Nou is sy die mees prominente verteenwoordiger van vroulike liggaamsbou.
Natalia het baie sportprestasies en toekennings. Ons sal in meer besonderhede oor die uitstaande atleet in hierdie artikel praat.
Uit biografie
Natalia Trukhina is 'n jong meisie. Sy is in 1991 gebore. Haar tuisland is die stad Chita. Natasha het redelik vroeg tot kragsport gekom – op die ouderdom van 14. Sy was 'n maer meisie wat net 40 kg geweeg het.
Aanvanklik was die taak om gesondheid te verbeter, krag te verhoog. Aleksey Robertovich Ivanov het toesig gehou oor die opleiding van die meisie. Hy het by die jong atleet die wil om te wen en die begeerte na hoë resultate opgemerk. Sulke eienskappe is sentraal in Trukhina se karakter.
In die toekoms het die meisie 'n hoër sportopleiding ontvang. Natalya Trukhina het aan die Akademie vir Liggaamlike Opvoeding in Moskou (in 2013) gegradueer.
Nou is Natalia se van anders - Kuznetsova, aangesien sy getrou het en haar man se van geneem het. Die Kuznetsov-familie is baie atleties. Saam met haar man Vladislav (meester van sport in vryslagstoei) ons heldin het volle begrip.
Meer oor sport
Daar moet kennis geneem word dat Natalya Trukhina nie dadelik na liggaamsbou gekom het nie. Aanvanklik was haar hoofberoep kragoptel, toe - bankdruk (waarin die meisie 'n rekordhouer is) en armoptel (haar titel is "Meester van Internasionale Klas").
Slegs in 2015 het Natalya Trukhina (Kuznetsova) haarself as 'n liggaamsbouer verklaar en begin om professioneel aan gespesialiseerde toernooie deel te neem.
In kragoptel behoort 'n atleet aan 'n spesiale kategorie – daar is geen beheer vir dwelmmiddels by haar nie. Sy het beduidende resultate behaal en hou professionele rekords.
Meer oor rekords:
- liggaamsbou - twee keer die titel van kampioen in Transbaikalië gewen;
- armoptel, kragoptel - kampioen, rekordhouer, het aan die Eurasiese Beker deelgeneem;
- bankdruk - kampioen, wêreldrekordhouer;
- kampioen van verskeie Europese kompetisies en ander.
Fisiese parameters
Natalya Trukhina het 'n baie indrukwekkende liggaam. Enige manlike atleet kan sulke parameters beny. Volumetriese spiere met 'n minimum persentasie onderhuidse vet maak die figuur van 'n atleet baie prominent. So 'n liggaam word as pragtig beskou in die wêreld van liggaamsbou, hoewel sommige mense geneig is om sulke standaarde van skoonheid te kritiseer.
Met 'n hoogte van 1,68 m is Natalia se gewig naby aan 90 kg. Die arm (biceps) is 47 cm in volume, en die been (quadriceps) is 72 cm, die middel is 76sien
In 2014 het Trukhina haar rekord van 155 kg in die bankpers opgehef. Met 'n barbell het die meisie op die ouderdom van 18 gehurk en 180 kg op haar skouers vasgehou! Doodstootrekord - 215 kg.
Die prestasies van die atleet, sowel as haar eksterne data, is baie indrukwekkend. Nie elke vrou is in staat om haar liggaam so te ontwikkel dat dit die krag van baie van die sterker geslagte oortref nie.
Oor eerlikheid
Dit is geen geheim dat dit onmoontlik is vir 'n vrou om so 'n groot spiermassa te bou sonder die gebruik van spesiale preparate en aanvullings nie. Baie atlete ontken dit kategories, hoewel hulle baie kragtig lyk.
Natalya Trukhina het fermheid en moed getoon, sy het 'n eerlike stelling op een van die internetkanale gemaak. Daarin het sy aan almal erken dat sy chemikalieë (anaboliese steroïede) neem om haar vorm te skep. Natalia is bewus van haar optrede en volg bewustelik hierdie pad, besig om aan haar liggaam te werk. Hiervoor respekteer baie haar.
Baie take word deur Natalya Trukhina en haar man saam opgelos. Hierdie paartjie wys en vertel mense eerlik, en vertel mense hoe anaboliese steroïede in 'n vrou se liggaam werk, in watter vorm en hoe dit geneem word.
Meer oor veranderings
As jy na 'n foto van Natasha Trukhina op die internet kyk, kan jy sien hoe die atleet oor die jare verander het. Die liggaam, gesig, voorkoms as geheel het verander. Stem vergrof (gevolg van steroïedgebruik).
Maar selfs met hierdie veranderinge, hanteer 'n vrou. Die afgelope tyd het syplaas prente op die netwerk wat veranderinge na vroulikheid wys. Liggaamsbouer Natalya Trukhina het die prestasies van plastiese chirurgie en skoonheidsmiddels gebruik. Gevolglik het ek 'n vroulike bors gekry, pragtige lippe. Natasha eksperimenteer ook met hare en skep interessante voorkoms.
Waarlik, 'n man se voorkoms is in sy hande! Natalia wys dit op haarself. Nou lyk die vrou asemrowend, weet hoe om spiervolume en krag te kombineer met 'n harmonieuse, pragtige en vroulike voorkoms.
Aanbeveel:
Verkiesings vir die Staatsduma van die Russiese Federasie. Die prosedure vir die hou van verkiesings tot die Doema van die Russiese Federasie
Volgens die fundamentele wet van die staat moet Doema-afgevaardigdes vir vyf jaar werk. Aan die einde van hierdie tydperk sal 'n nuwe verkiesingsveldtog gereël word. Dit word goedgekeur deur dekreet van die president van die Russiese Federasie. Verkiesings tot die Doema moet binne 110 tot 90 dae voor die stemdatum aangekondig word. Volgens die Grondwet is dit die eerste Sondag van die maand ná die verstryking van die ampstermyn van adjunkte
Presidium van die Russiese Akademie van Wetenskappe en fundamentele programme van die Presidium van die Russiese Akademie van Wetenskappe
Artikel oor die beheerliggaam van die Russiese Akademie van Wetenskappe - die Presidium van die Russiese Akademie van Wetenskappe, sy samestelling, bevoegdhede, prioriteitsprogramme van die Presidium van die Russiese Akademie van Wetenskappe
Logistiek van die Gewapende Magte van die Russiese Federasie. Die struktuur van die agterkant van die Weermag
Sedert 1991 het die Russiese Weermag 'n spesiale diens ingesluit, verteenwoordig deur militêre formasies, eenhede, onderafdelings en instellings, wie se taak is om logistieke en tegniese ondersteuning aan die weermag en vloot te verskaf. Dit word aangewys as die logistiek van die gewapende magte van die Russiese Federasie. Met behulp van hierdie diens is die effektiewe lewe van die weermag moontlik in die geval van 'n militêre konflik. U sal inligting oor die bevel, doel en struktuur van die Logistiek van die Gewapende Magte in die artikel vind
Die Sentrale Museum van die Gewapende Magte van die Russiese Federasie is een van die beroemde museums in die wêreld
Die hele militêre geskiedenis van Rusland is in een gebou versamel, van die voor-revolusionêre tydperk tot die hede. 'n Werklik interessante en unieke museum wat almal kan besoek
Ekologiese probleme van die Russiese Vlakte. Probleme van rasionele gebruik van hulpbronne van die Russiese Vlakte
Die Oos-Europese Vlakte is geleë op die vasteland van Eurasië en is tweede in die wêreld in terme van oppervlakte ná die Amasonevlakte. Die tweede naam van die Oos-Europese Vlakte is Russies. Dit is te wyte aan die feit dat 'n aansienlike deel daarvan deur die staat Rusland beset word. Dit is in hierdie gebied dat die meeste van die bevolking van die land gekonsentreer is en die grootste stede geleë is
