Alle ma's weet dat die beste ding vir 'n pasgebore baba is om te borsvoed. Maar wat as daar nie genoeg melk is nie? Hoe om laktasie te handhaaf en selfs te verhoog sonder om die baba na kunsmatige melkformules oor te plaas?
Eerste stappe
Omgee vir die feit dat daar baie borsmelk is, moet 'n ma van die geboorte van haar baba af. Die eerste ding wat belangrik is: onmiddellik na die geboorte moet die baba aan die moeder se bors geheg word, al is dit net 'n bietjie, maar die kind sal kos trek. Dit sal die proses van die vestiging van laktasie begin, wat selfs vir 'n paar maande kan strek. Om melk te laat opdaag, moet 'n vrou haar baba so gereeld as moontlik borsvoed. En jy moet nooit die krummels van die fopspeen voer nie, so hy kan maar lui word en weier om melk uit die vroulike bors te trek.
Kos
Dit is ook belangrik vir moeders om hul dieet vanaf die geboorte van 'n kind te monitor. Aanvanklik moet jy alle swaar kos prysgee, ligte sop, kapokaartappels eet en kitskos uitsluit. Dit is ook belangrik om bedag te wees op die kosse wat koliek by 'n kind kan veroorsaak: koolzuurhoudende drankies, uie,peulgewasse, vrugte soos druiwe en pere. Van hulle kan die baba swel, en hy wil eenvoudig nie volgende keer borsvoed nie. So laktasie sal nie vir lank tot niet kom nie.
Oor melk
Die meeste vroue wat uitvind wat om te eet sodat daar baie melk is, kan die aanbeveling hoor dat dit nodig is om suiwel- en suurmelkprodukte te eet. Dit is 'n mite. Van hoeveel 'n vrou sulke kos sal verbruik, sal die hoeveelheid melk nie verander nie. Boonop word lakterende en swanger vroue aangeraai om nie ongekookte vol koeimelk te eet nie.
Algemene aanbevelings
Dikwels stel vroue dalk belang in wat om te eet sodat daar baie melk is. Oor die algemeen niks buitengewoon nie. Jy moet net reg eet. Ma moet kos eet wat vitamiene van verskillende groepe bevat, wat haar liggaam en die baba se liggaam met nuttige spoorelemente versadig. Ook moet die kos redelik gevarieerd wees, dan sal die moeder se melk meer as genoeg wees.
Spesiale produk
Jy kan ook self probeer uitvind wat om te eet sodat daar baie melk is, want elke organisme is individueel. Dus, een ma sal vleis moet eet vir goeie laktasie, en die ander sal 'n daaglikse dosis okkerneute nodig hê. Dit kan opgespoor word deur roetine-monsterneming, wat die reaksie van laktasie op die verbruik van 'n spesifieke produk monitor.
Tee en lekkers
Die mees algemene aanbeveling van wat om te eet sodat daar baie melk is, sal weestee drink en lekkers eet. Daar is 'n sekere mate van waarheid hierin. Lekkergoed sal immers die reserwes van koolhidrate in 'n vrou se liggaam aanvul, wat so vinnig verteer word. En die warm vloeistof wat 'n paar minute voor voeding die liggaam binnedring, aktiveer die hormoon oksitosien, wat verantwoordelik is vir die verhoging van laktasie, en dit sal sy werk perfek doen.
Medicines
Ook, om meer melk te hê, kan 'n ma spesiale produkte by die apteek koop wat ontwerp is om laktasie te verhoog. Dit kan sekere vitamiene wees, tee om laktasie te verhoog. Dit is opmerklik dat hulle baie doeltreffend is en verhoogde melkproduksie help.
