Wat is eksistensiële vrae?

2024 Outeur: Henry Conors | [email protected]. Laas verander: 2024-02-12 02:56

Almal het ten minste een keer in hul lewe angs ervaar. Absoluut almal word geteister deur ewige eksistensiële vrae. Wat dit is? Vrees vir die ewigheid, veroorsaak deur hartseer gedagtes oor die verganklikheid van die wese, vrees vir voortydige dood … Almal is onderworpe aan hierdie lyding: iemand meer, en iemand minder. Die grootste deel van sulke ervarings gaan volgens kenners (sielkundiges en psigoterapeute) na mense wat gewoond is om toe te gee aan lewensprobleme, wat nie geleer is om hul regte te verdedig en emosies uit te druk nie. Hierdie kategorie sluit weeskinders in of diegene wat vroeg sonder ouers gelaat is.

The Essence of Existensialism

Iemand kry die betekenis van wees deur in die bestaan van God te glo. Iemand vind 'n ander manier om verby die beperkende gedagtes en faktore te kom. Een manier om menslike lyding te verlig, is psigoterapie.

Eksistensiële vrae, volgens praktisyns uit die veld van psigoterapie, bestaan om, alleen met sy probleem, 'n persoon te dink: "Hoe kan ek myself help?". Sodat, om antwoorde te probeer vind, soek die individu middele enmaniere gevind om sy lewe met betekenis te vul: hy was besig met kreatiwiteit, het vir ander omgegee, hom gewy aan die stryd vir wat hy as belangrik ag, geleer om lief te hê en geliefd te wees.

Die taak van psigoterapie is nie om tevrede te wees met die aanhaling van die idees en beginsels van die groot aardbewoners nie. Die doel van hierdie dissipline is om 'n persoon te help om die basiese reëls van kommunikasie en die bou van verhoudings met ander lede van die samelewing te bemeester.

Epicurus of Samos

Selfverbetering deur die soeke na antwoorde op eksistensiële vrae is 'n onderwerp wat nie net moderne spesialiste raak nie. Die antieke Griekse filosoof Epicurus het byvoorbeeld die vrees om lewe te verloor as die belangrikste menslike vrees beskou. Dit was aan hierdie onderwerp dat hy die meeste van sy werk gewy het en 'n edele doel nagejaag het: om blote sterflinge te help om hul hoofvrees te oorleef.

Epicurus van Samos het sy taak gesien om sy bure te help en daarna te streef om die hoogste lewensdoelwit te bereik - om gelukkig te wees. Met inagneming van die hoofvoorwaarde vir die vind van geluk om plesier te ontvang, het die groot filosoof van die oudheid 'n heeltemal onkonvensionele betekenis vir 'n moderne mens in hierdie konsep geplaas. Genot in die verstaan van Epicurus lê in die afwesigheid van liggaamlike en geestelike lyding, dit wil sê, dit het niks te doen met losbandigheid, vraatsug en die bevrediging van ambisies nie.

Die taak van 'n eksistensiële sielkundige

'n Gewone mens sal waarskynlik nie dink oor wat die eksistensiële vrae van menslike bestaan is nie. Nadat hy egter gevoel het dat sy lewe, figuurlik gesproke, "langs 'n verwronge kanaal gevloei het", "staan opplek" of "vee verby", stel hulle vir homself. Die individu, wat bang is vir die afwesigheid van enige gebeurtenisse, verbind hierdie leegheid met die teenwoordigheid van slegte gewoontes of met die onderontwikkeling van sommige van sy persoonlike eienskappe, en rig die gepaste vraag aan 'n eksistensiële sielkundige. In sy oë is 'n spesialis-sielkundige 'n persoon wat sy lewe kan verander, hom kan help om 'n nuwe, interessante sy van die lewe te ontdek.

Om te verstaan dat die gebeure wat die lewe vul net 'n weerspieëling van 'n mens se eie manier van wees is en niks met persoonlike eienskappe te doen het nie, kom nie dadelik nie. Eksistensiële vrae het dus te doen met die lewe van die individu, en nie met sy persoonlike eienskappe nie.’n Eksistensiële sielkundige soek nie die enigste en werklike “ek” van die kliënt nie, maar nooi laasgenoemde uit om aandag te gee aan die huidige lewensituasie en alles moontlik te doen sodat die uitweg uit die verwarrende situasie met die minste verliese gevind word.

Die lewe se probleme is natuurlik

Die moeilikhede van die lewe is 'n natuurlike verskynsel, en 'n persoon wat nie weet hoe om nuwe geleenthede te onderskei agter die probleme wat die lewe na hom toe gooi nie, "merk tyd", sonder om te weet in watter rigting om te beweeg. 'n Gevoel van persoonlike bevoegdheid en 'n gevoel van vryheid van keuse kom met die besef dat elke mens die bouer van sy eie lewe is. Die taak van 'n sielkundige is om die eksistensiële vrae van 'n persoon wat 'n ander lewenstragedie beleef te oorweeg, om haar te help om nader aan die besef dat huidige gebeure is'n gevolg van vorige optrede.

Volgens professor, besturende direkteur en praktiserende eksistensiële psigoterapeut Emmy Van Dorzen, moet elke persoon self besluit of en hoeveel hy moet verander om gelukkig en vry te voel. Die vroulike wetenskaplike erken dat sommige mense wat die belangrikheid van hul eie lewens voel in die versoeking kan kom om verandering te weier, en hulle sal die regte ding doen, want dit is hul keuse.

Voorstander van groepterapie Irvin David Yalom, soos kollegas, het die oortuiging uitgespreek dat die lewensituasies waarin die individu betrokke is, meestal sy persoonlike probleme weerspieël. Dit is onmoontlik om antwoorde te kry op eksistensiële vrae, asook op die sleutelvrae oor geboorte en dood, vrye keuse en noodsaaklikheid, eensaamheid en afhanklikheid, betekenis en leegheid. Maar as gevolg van die feit dat 'n persoon nie die volheid van die lewe kan voel voordat hy onafhanklik tot die enigste korrekte gevolgtrekking kom nie, gee eksistensiële sielkundiges spesiale aandag aan die studie van universele menslike kwessies.

Hoe om ontslae te raak van die gevoel van betekenisloosheid?

Eksistensiële onderwerpe het die mensdom te alle tye bekommerd gemaak. Die mees algemene van hulle klink iets soos hierdie: "Hoe om ontslae te raak van die sin van die betekenisloosheid van die aardse bestaan?". 'n Besoek aan die psigoterapeut se kantoor is eerstens 'n ontleding van vorige lewenservaring, tweedens 'n bespreking van die huidige stand van sake, en, derdens, besprekings oor die gewenste en moontlike toekoms.

Bewustheid van die nut van ervaring wat in die verlede opgedoen is, verhoog die gevoel van volheid van wese, bespreking van die huidige situasie laat jou toe om na jou eie lewe te kyk as iets waardevols, en die identifisering van die gevolge en soeke na nuwe geleenthede neem toe die gevoel van vryheid van keuse.

Spesialistiese sending

Eksistensiële vrae is 'n kans, en benut dit, 'n persoon verstaan wat hy in sy lewe probeer doen, waartoe hy homself beperk en hoe hy ongemak oorkom. Die missie van 'n eksistensiële psigoterapeut word as voltooi beskou wanneer die kliënt self die voordele van hierdie onderneming voel, wanneer hy, in die loop van 'n streng oorsig van sy lewe, nuwe geleenthede ontdek vir interaksie met die buitewêreld en, wat sy eie waardes beliggaam, sal inspirasie ervaar.