Naaldbos is 'n bron van goeie gesondheid

2024 Outeur: Henry Conors | [email protected]. Laas verander: 2024-02-12 02:57

Naaldbos is een van die hoofbronne van suurstof op planeet Aarde. Die lug in so 'n woud is versadig met biologies aktiewe vlugtige stowwe. Die bewys hiervan is die naaldwoud in Siberië, wat die longe van ons planeet genoem word.

Wetenskaplikes sê dat die lug in die aanplantings van naaldbome meer as tweehonderd nuttige komponente bevat. Deur sulke lug in te asem, verhoog 'n persoon nie net die liggaam se weerstand teen negatiewe faktore en prestasie nie, maar stimuleer ook die denkproses, die psige en die werk van die hart en bloedvate. Nadat jy deur die naaldbos gestap het, keer die polsslag terug na normaal, die toestand van die brongo-pulmonêre stelsel verbeter.

Phytoncides, wat deur naaldbos vrygestel word, onderdruk die voortplanting van patogene. Daar is vasgestel dat middagwandelings in die naaldwoud, bestaande uit denne, spar en spar, die nuttigste is. Die lug wat ryk is aan bruikbare vlugtige stowwe het 'n positiewe uitwerking op bloedsirkulasie en asemhaling. Die teenwoordigheid van negatiewe ione daarin bevorder intensiewe gaswisseling, toestande word geskep vir die behandeling van respiratoriese organe.

Digte naaldwoud gevul met harsagtigearoma. Essensiële harse onder die invloed van oormaat suurstof word geoksideer en stel osoon in die atmosfeer vry. Gevolglik verdwyn moegheid by mense, spierspanning word verlig, senuweestelselversteurings neem af en longkapasiteit vergroot. Vir daardie mense wat aan slapeloosheid en senuwee-opwinding ly, word die naaldwoud sterk aanbeveel as die doeltreffendste middel.

Voorstanders van natuurlike genesing het navorsing gesistematiseer en spesiale behandelingsregimes vir siektes ontwikkel deur deur die naaldwoud te stap. Hulle beveel aan dat mense met asemhalingsiektes in die lentemaande, wanneer die natuur herleef en die lug warm word, meer staptogte tussen naaldbome neem. As gevolg hiervan sal ophopings van sputum beter verwyder word. Tydens dennebestuiwing, wat in die tweede helfte van Mei plaasvind, moet terapeutiese staptogte egter laat vaar word. Inaseming van stuifmeel kan 'n aanval van allergieë en verstikking veroorsaak. In die winter is naaldwoud baie nuttig vir diegene wat aan hartsiektes ly. Die kombinasie van plant phytoncides met ysige lug stimuleer die werk van die hartstelsel, gee 'n gevoel van vrolikheid.

Inwoners van megastede moet gewaarsku word dat hulle nie skerp moet ingaan en lank tussen die bome moet bly nie.’n Skerp verandering in lewensomstandighede kan immers tot skok lei.’n Skielike toename in suurstof in die bloed kan tot duiseligheid lei. Bejaardes wat lank nie skoon lug inasem nie, word soms flou van die oormaat daarvan. Daarom moet ons nie van selfbeheersing vergeet nie. Staptogte moet begin vanafbaie kort tydperke. Stap teen 'n ontspanne pas. Volg die sensasies en moenie jouself oorlaai nie. Aanvanklik kan jy net op 'n bankie onder 'n donsige denne of denne sit.

Na 'n rukkie, wanneer die naaldbos ophou om vir jou 'n raaisel te wees, sal jy self daarin begin voel, soos in jou eie huis. Dan sal dit moontlik wees om daagliks te kom wen in die woud van goeie gesondheid.