Die lot van Sergei Ruban is 'n uitstekende voorbeeld van wat 'n persoon met wil en ywer kan bereik. Sergei was 'n gewone Moskoviet van Taganka, jare se harde opleiding het hom in 'n sterk man verander, die eerste armdrukkampioen in die geskiedenis van die USSR en een van die helde van die Guinness Book of Records.
Lyne in die World Directory of Achievements wat hy behaal het as die langste en swaarste liggaamsbouer in Europa en Rusland. Sergey Ruban was 198 cm lank en het meer as 150 kg geweeg.
Hoe hy 'n held geword het
Sergey is gebore in die herfs, 14 Oktober 1962, hy het sy kinderjare in Bolshaya Kommunisticheskayastraat (nou Alexander Solzhenitsynstraat) deurgebring. Ruban het in talle onderhoude onthou dat hy stil, onkommunikatief en baie maer grootgeword het. Hy het in die weermag gedien, 'n diploma van die Moskou-lugvaartinstituut ontvang, by 'n fabriek gewerk.
Sergey was regtig te maer vir sy lengte en het net 72 kg geweeg. Om die “fout” weg te steek, het die jong man gebuk en soos’n vraagteken in profiel gelyk. Reguit jou skouersen Ruban se houding teenoor sy liggaam is geforseer deur kinderfoto's van Arnold Schwarzenegger. Van die bladsye van die tydskrif het dieselfde maer seun na Sergei gekyk! Die jong man het besef om sterk en groot te word nie hemelhoë drome is nie. Nadat hy die geskiedenis van die gespierde Amerikaanse akteur in meer besonderhede uitgevind het, het Sergey Ruban aanhoudende opleiding begin, wat gou sy hoofstokperdjie geword het.
Eerste in armgeveg
'n Jong atleet het in 'n sportklub "geswaai" waar daar nog geen nuwerwetse simulators was nie: 'n barbell, twee pare handgewigte, twee Sowjet-era oefentoerusting. Dit was 1985, toe Sergey besluit het om 'n nuwe sport in die USSR te bemeester - armdruk. 2de plek in die stadskampioenskap behaal. In die laaste geveg het hy sy ligamente geskeur en sy bewussyn verloor. Die pyn het nie die jong atleet gekeer nie - twee weke later het Ruban die USSR-kampioenskap in enkelgeveg op sy hande gewen. Nadat hy roem verwerf het, het Sergey vir ewig arm stoei.
Gewigstoot het Sergey spiermassa, selfvertroue en begeerte om te wen gegee. In 1992 het die atleet die 4de plek in die Moskou swaargewig liggaamsboukampioenskap behaal.
In die fliekwêreld
Sergei Ruban het die eerste keer as 'n stuntman na die teater gekom, en nie net 'n eenvoudige een nie, maar 'n ruiter. Ek moes by professionele persone leer om aan die kompetisie deel te neem. 'n Ruiterstuntman moet nie net goed perd kan ry nie, maar ook hand-aan-hand kan veg, omhein en enige wapen behendig kan gebruik. Sy filmdebute in die laat 80's en vroeë 90's gee die reg om Sergei Ruban Sowjet en Russies te noemakteur.
Een van die eerste werke by die groot filmateljee "Mosfilm" was die rol in die film "Muzzle". Hier het Sergey 'n basketbalspeler gespeel wat dieselfde meisie as die held van Dmitri Kharatyan die hof maak. Ruban se magtige bouvorm het humor bygevoeg tot die toneel waar sy karakter Gena (Kharatyan) uit die raam onder sy arm neem. Toe was daar werk in nog vyf tonele. In 1995 het Vladimir Menshov se komedie Shirley-Myrli verskyn, waar Ruban 'n mafia-lyfwag vertolk het. Dit was daar dat die direkteure van die gladiatorvertoning hom opgemerk het. So het die wêreld van rolprente vir Ruban 'n brug na die ryk van televisie geword.
Russiese Spartak
Saam met Vladimir Turchinsky word Sergey 'n deelnemer aan die bekende internasionale supervertoning "Gladiator Fights", wat daar optree onder die sonore naam Spartak. Die asemrowende skouspel is in twee lande uitgesaai – Engeland en Rusland. Gladiator Sergey Ruban (Sergey Ruban) is vir 'n lang tyd onthou deur die gehoor van die Britse kanaal ITV. RTR-kykers was desperaat op soek na ons sterk man. Die kompetisie is in die VK gehou, in twee weke van deelname het Ruban 10 kg gewig verloor en baie nuwe indrukke gekry. Aan die kus van die mistige Albion het Sergei Ruban 'n kans gehad om 'n onthaal by die Koningin van Engeland by te woon.
Russiese liggaamsbouer in Hollywood
Kleurvolle voorkoms, gebrek aan arrogansie en talent het die aandag van teaterfigure na Sergei getrek. Hy het twee keer by bekende Moskou-venues gespeel - by die bekende Taganka en by die Moskou Stadsraadteater. Vir 17 jaar is twee dosyn films met Sergei Ruban vrygestel, waar hyas stuntman of akteur deelgeneem. Sommige bande is deur Amerikaanse kinematograwe, Britse en Franse maatskappye saam met Rusland gemaak. Terwyl hy in Hollywood was, het die akteur die afgod van sy jeug ontmoet - Arnold Schwarzenegger, sowel as die atlete Ralph Muller, Matnus Hughes. Hy het vriendskaplike verhoudings gehad met die swaarste liggaamsbouer ter wêreld – Greg Kovacs.
Die Russiese liggaamsbouer het nie die reg gehad om in Amerika te werk nie, so hy het nie by waarnemende agentskappe daar aansoek gedoen nie. Andersins, wie weet, sou 'n Engelstalige grafiek in die filmbiografie van Sergei Ruban - Sergey Ruban verskyn het.
Die laaste rol van die kunstenaar was die beeld van 'n afrigter in die televisiereeks "My Fair Nanny".
Lesse van professionele persone
In Amerika, terwyl hy saam met die sterre van bou gewerk het, het Ruban besef dat die idees van Russiese "titane" oor liggaamsbou afwyk van die kennis van Westerse kollegas. Professionele persone wy een tot twee uur per dag aan opleiding, en gee voorkeur aan behoorlike voeding in terme van spiergroei. Die kennis wat oorsee opgedoen is, het Sergei gehelp om die liggaamsvorm tot die verlangde graad van perfeksie te bring. En tog het die liggaamsbouer se lang gest alte meer gewig geverg om mee te ding. Daarom het die toneelspelloopbaan die belangrikste ding vir Ruban geword.
Persoonlike lewe, oorsaak van dood
Nabye mense en diegene wat Sergey geken het, merk op dat hy 'n vriendelike, vriendelike en baie beskeie persoon was.
Die Russiese held was 53 jaar oud toe sy lewe skielik kortgeknip is. Die oorsaak van dood was 'n hartaanval. DaardieTurchinsky het 'n postuum diagnose gehad. Kenners stel voor dat die moeilikheid plaasgevind het as gevolg van verhoogde opleiding, wat 'n groot las op die reeds middeljarige hart gegee het. Die atleet het sy vrou Lyubov, met wie hulle 18 jaar lank in 'n harmonieuse huwelik gewoon het, en 'n vyftienjarige seun Pavel agtergelaat.
Dit is bekend dat Sergei Ruban 'n gesonde leefstyl gelei het, nie aan alkohol of sigarette gesmul het nie. Die liggaamsbouer het egter in 'n onderhoud erken dat hy steroïede gebruik het om spiermassa te kry. Op die ouderdom van dertig, volgens hom, het hy chemie heeltemal laat vaar, aangesien kennis en ervaring hom toegelaat het om krag en spiervolume te kry sonder anaboliese middels. Hy was in goeie vorm en het na 50 jaar aangehou oefen en gedroom van nuwe hoogtes.
Op die oggend van 10 Desember 2015 het hy vroeg wakker geword, begin regmaak vir sake, maar skielik sy bewussyn verloor en binne 'n paar minute gesterf. Dit was 'n skok vir familie, vriende, aanhangers van die atleet en akteur. Sergei Ruban is by die Nikolo-Arkhangelsk-begraafplaas begrawe, waar sy pa en oupa begrawe is.
Ruban se Testament
Jy kan Sergey se woorde beskou as 'n soort bewys aan beginner-liggaamsbouers dat jy nie op towerkapsules moet staatmaak en in 'n oogwink in 'n opgepompte held moet probeer verander nie. Daar is goed toegeruste gimnasiums, gebalanseerde sportvoeding, 'n kompleks van aanvullings met minimale newe-effekte, en die ervaring van bekwame opleiding wat in die post-Sowjet-era opgehoop is.
