Wanneer 'n vrou 'n kind dra en dit dan borsvoed, het sy 'n spesiale dieet nodig - meer gesond, meer gebalanseerd. Dit wil voorkom asof vrugte en bessies eerste in so 'n dieet moet kom, maar soms is daar probleme met hierdie tipe produkte. Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om frambose (vars of in enige ander vorm) te hê? Kom ons probeer die antwoord op hierdie vraag vind.
Nuttige eienskappe van frambose
Kan 'n verpleegma frambose eet? Teoreties - selfs nodig, want hierdie bessie is ryk aan vitamiene, soos eintlik al die gawes van die natuur.
Frambose is amper heeltemal water, en slegs 15% van die samestelling is koolhidrate en verskeie sakkariede.
Die bessie bevat die meeste van alles die bekende "askorbiensuur", dit wil sê vitamien C. Dit is die teenwoordigheid van hierdie vitamien wat frambose hul antivirale en anti-griep eienskappe te danke het. Jy kan ook vitamiene van die groep daarin vindPP, B3 en E.
Benewens baie verskillende sure, spog die soet en geurige bessie met kalsium, magnesium, kalium, fosfor en chloor. Frambose sluit ook 'n seldsame stof in - antosianien, wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die wande van bloedvate het.
Ons voorouers het lankal opgemerk dat frambose nie net help met verkoue nie - dit blyk dat dit bloeding kan stop en ook gifstowwe uit die liggaam kan verwyder.
Hoe nuttig is framboos wanneer jy borsvoed?
Kan 'n ma wat borsvoed frambose eet, of is die voordelige eienskappe daarvan 'n ontoeganklike luukse wanneer hulle borsvoed?
Dit hang alles af of die ma allergies is vir hierdie bessie. Tydens swangerskap verander 'n vrou se liggaam so baie dat daar soms 'n allergie is vir daardie produkte wat voorheen merkwaardig verdra is. En as 'n negatiewe reaksie op frambose nogtans verskyn het, en 'n verpleegmoeder gaan voort om hierdie bessies te eet, dan sal dit eerstens erger wees vir die kind: die baba sal gepynig word deur koliek en opgeblasenheid.
Maar as 'n vrou wat geboorte gegee het 'n normale liggaamsreaksie op heerlike vrugte het, dan maak dit geen sin om jouself die plesier te ontsê om so 'n nagereg te geniet nie. Soms, met verkoue, kan 'n verpleegmoeder nie bekostig om medisyne te neem nie, en frambostee bly die enigste redding. Die "natuurlike aspirien" ryk aan die bessie help selfs om koors te verlig indien nodig.
En tog, kan 'n verpleegmoeder frambose eet?
Jy het nog nie besluit of jy moet niepienk bessies eet? Die maklikste manier om te bepaal of 'n sogende ma frambose kan hê, is om 'n banale allergietoets te neem.
As dit nie moontlik is om deur hierdie prosedure te gaan nie, en jy wil regtig frambose hê, moet jy probeer om 'n hele paar bessies te eet en die reaksie van jou eie liggaam en die liggaam van die baba dop te hou.
Kan 'n verpleegma geel frambose eet? Net geel bessies word aanbeveel vir jong moeders, aangesien daar bewyse is dat dit minder geneig is om 'n allergie by 'n baba uit te lok. As beide die ma en die baba die geel bessies goed verteer het, sonder gevolge, dan kan jy 'n paar pienk vrugte bekostig.
Maar daar is 'n paar reëls waarvolgens jy frambose vir jou eie etenstafel moet kies. Eerstens is vroeë bessies waarskynlik vol nitrate, dus moet hulle weggegooi word. Tweedens raai sommige voedingkundiges aan om hierdie vrugte met kookwater te verbrand om dit vir seker te ontsmet.
Ander bessies vir borsvoedende moeders
Die voorwaardes vir die gebruik van ander bessies tydens voeding is presies dieselfde as wanneer frambose in die dieet ingebring word. Aarbeie, wolkbessies, brame, druiwe is almal gesonde kosse wat die ma se immuniteit sal ondersteun en haar welstand sal verbeter. Maar dit is die moeite werd om hulle met 'n paar bessies per dag te begin eet. Met gunstige gesondheid van die kind en moeder kan die porsie verhoog word, maar moenie meer as 'n halwe glas bessies per dag inneem nie.
