Hoe om die melkkliere te verminder? Hoe om die grootte van die melkkliere by die huis te verminder: resensies

2024 Outeur: Henry Conors | [email protected]. Laas verander: 2024-02-12 03:02

Nie elke meisie is tevrede met haar borsgrootte nie. Soms is dit te klein, en soms, soos in ons geval, is dit te groot. U sal slegs kardinale veranderinge bereik danksy chirurgiese ingryping. Maar hoe om die grootte van die melkkliere te verminder sonder chirurgie, en is dit moontlik?

Hoekom is dit?

Eers moet jy objektief na die situasie kyk en dink oor wat jou probleem veroorsaak. Meestal is daar baie min van hulle.

Kenmerke van die figuur. Ja, dit gebeur dat groot borste oorgeërf word, en dit maak nie saak of die meisie maer, mollig is nie, haar borste is groot.

Oorgewig, so te sê. Alles is duidelik hier, jy weet self wat die oorsaak van jou probleem is as jy oorgewig is.

Hormone. Jy is dalk nie oorgewig of skraal nie, maar het buitensporige groot borste. Moet geraadpleeg word. Dikwels word dit gemanifesteer deur oormaathoeveelheid vroulike hormoon. Hierdie rede kan verwar word met die eerste of andersom. Om seker te wees, besoek in elk geval 'n dokter.

1. Verloor gewig

Jy kan die melkkliere by die huis op 'n baie eenvoudige manier verminder - om gewig te verloor. Dit is nie 'n maklike manier vir almal nie, maar soms is daar geen ander uitweg nie. Veg met jouself, bereik resultate, kry oorwinnings oor jouself.

Dit werk so: met elke kilogram verminder die bors met 20 gram. Dit word nie aangeraai om diëte in hierdie saak te gebruik nie, want op hierdie manier sal jy die oormaat net vir 'n rukkie verwyder. Maar as jy die netelige pad kies en die hoeveelheid ongesonde vetterige kosse in jou dieet verminder, sal jy wen.

Die feit is dat diëte jou beskerm teen alles wat lekker is, maar net vir 'n spesifieke tydperk, byvoorbeeld vir 'n week. En hierdie week na die einde van die dieet sal jy beslis soos 'n mens wil eet. En weet jy wat? Jy sal selfs meer ekstra ponde optel. Dus nie 'n lewensvatbare opsie nie. Baie meer kan bereik word deur jou gewone hoeveelheid kos deur die dag te verminder. Meer water, ons verwar gewoonlik die begeerte om te drink met die begeerte om te eet.

2. Sport

Hoe om die grootte van die melkkliere te verminder vir meisies wat daarvan hou om sport te speel? Daar is sekere oefeninge, na periodieke uitvoering van hul spiermassa sal groei, en vet sal afneem. Om suksesvol te wees met hierdie metode, oefen ten minste vier keer per week. Onthou dat jy nie aan 'n afgesaagde program kan deelneem nie. Sodra jy begin gewoond raakoefening, sal dit vir jou maklik word om dit uit te voer - vervang dit met 'n nuwe een.

Dus, hardloop in plek kan gebruik word as die begin van 'n les. Volgende sal jy handgewigte nodig hê, kleintjies, 1 kg is genoeg, maar as jy nie nuut is in sport nie, en 1-kilogram handgewigte is babataal vir jou, neem dan 3 kg. Lê op jou maag en sprei jou arms na die kante. Asem uit en beweeg jou hande na 'n ander posisie - voor jou. Asem nou in – hande terug. Oefen 3-4 keer met handgewigte vir 20 herhalings.

Die volgende oefening word op 'n bank uitgevoer (jy kan bank). Jy moet so lê dat net die skouergordel ondersteun word. Lig jou arms bo jou bors sodat die hande teenoor mekaar is. Asem uit en beweeg jou hande stadig agter jou kop. Hoe ver, sal jy verstaan, want dan sal die borsspiere styf trek. Dit moet 3 keer vir 12 herhalings gedoen word.

Weet jy hoe om jou borste te krimp deur met 'n spesiale oefenband te oefen? Boonop kan hierdie oefeninge gedoen en gedoen word totdat jy moeg word, jy kan dit verskeie kere per dag doen, wanneer jy tyd kry. Benewens die elastiese band, sal jy 'n soort ondersteuning daarvoor nodig hê, waardeur jy die elastiese band oordra. Stap nou terug, trek dus die rekkie, lig jou hande tot borsvlak. Asem uit - sit jou hande terug, inasem - terug.

Lê op jou rug, buig jou knieë, lig hulle op, bring hulle na jou bors, laat sak hulle. So jy moet 20 keer doen.

Ons hardloop uiteindelik weer. Kan gebruik word om vorige oefeninge toe te maak enstrek of vinnig loop. Maar in geen geval vergeet nie van sulke oefeninge nie. Danksy hulle raak die liggaam immers na oefening rustig, en gaan die melksuur wat gevorm het weg.

Dit is wenslik om al hierdie oefeninge met voeding te ondersteun. Deur die eerste en tweede metode van borsvermindering te kombineer, sal jy 'n uitstekende resultaat kry. Maak seker dat u die eerste metode met die tweede help, want die massa verminder, maar die vel? Wat met haar? Dis hoekom jy moet oefen.

Hoe om die melkkliere volgens ouma se resepte te verminder?

Boeke oor tradisionele medisyne is arm aan resepte van hierdie soort, maar hier is een van die min waarmee die voorouers nietemin vorendag gekom het.

Om dit te doen, moet jy meer groen papawerkoppe versamel. Dit sal kompressies wees, en 'n mens sal ongeveer 50 koppe benodig. Gooi dit met water (2 koppies), sit aan die brand, en dan, wanneer die papawers kook, verminder die hitte en hou vir nog 15 minute. So 'n afgekoelde sous moet gefiltreer word, en snags moet 'n servet wat met hierdie wonderdrankie bevochtig is, op die bors toegedien word. Doen kompressies elke aand. Jy kan die servet met kleefplastiek bedek om nie vuil te word nie, en 'n T-hemp aantrek. Stort in die oggend.

Waar, vir 'n groter waarskynlikheid om die toestand van die bors te verbeter, doen spesiale oefeninge. Almal het hul eie siening oor hierdie saak, maar borste kan eenvoudig nie van lotions alleen krimp nie. Maar as kompressies in die aand gedoen word, na 'n goeie oefening van die spiere van die bors en skouergordel, dan sal dit jou duidelik opbeur en jou selfvertroue gee.

Moenie van vergeet nievertrek

Die proses van borsvermindering bestaan nie net uit die direkte verkleining daarvan nie, maar ook versorging, naamlik stywering en toonondersteuning. Jy kan beide winkel-gekoopte ys en tuisgemaakte maskers en ys van jou eie voorbereiding gebruik. Vervaardigers voeg spesiale bestanddele by ys wat opheffing bevorder, maar jy kan maskers van eiergeel en heuning, komkommer probeer. Jy kan jouself ook reg in die stort help. 'n Kontrasstort met borsmassering is wonderlik vir die vel.

Nou weet jy nie net hoe om die melkkliere te verminder nie, maar ook van velsorg tydens hierdie vermindering. En dit is glad nie onbelangrik nie. So, baie vroue sal dwaas genoeg 'n goeie resultaat behaal as hulle hul borste in goeie vorm hou, en nie net vinnig gewig verloor nie, selfs sonder om liggaamlike opvoeding te doen. Jy, as jy gewig verloor en jou bors styf maak met oefeninge, sal beslis nie met’n slap vel gelaat word nie. En as jy sulke aangename prosedures by die hele kompleks voeg, sal jy 100% tevrede wees.

Hoe om die melkkliere ten minste visueel te verminder?

Terwyl jy aan jou borsverkleining werk, wat nogal 'n lang proses is, kan jy jou borste kleiner laat lyk as wat hulle werklik is. Jy sal dit beslis bereik met behulp van minimaliseerders - onderklere, wat spesifiek ontwerp is vir dames met 'n groot borsgrootte, dit help om die oorskot min of meer te verskerp.

Jy kan ook klere gebruik. Byvoorbeeld, 'n V-nek sal goed lyk op groot borste, dit sal dit opties verklein. En hierhoë neklyn, wat volgens 'n algemene mite die bors se grootte visueel kleiner maak, inteendeel, alle aandag daarop vestig.

Kies lospassende klere, maar nie sakkerige bloese nie, wat jou oor die algemeen figuurloos en uitdrukkingloos sal maak. En minder aksent op lekkernye: helder kleure in hierdie area, ruffles en flounces, enige ander elemente - jy moet daarvan ontslae raak. Alhoewel variasies met ligte serpe en krale moontlik is.

Resensies

Die begeerte om borste te verklein het nie net van jou ontstaan nie, daar is vroue wat daarin geslaag het om resultate te behaal. Dit is nie genoeg om net te weet hoe om die grootte van die melkkliere by die huis te verminder nie, resensies maak ook saak in hierdie geval. Sodat jy kan uitvind hoe ander vroue hul, letterlik, groot probleem hanteer het.

Daar is vroue wat verskriklik groot borste is, as ek so mag sê, natuurbelonings. Aanvanklik kan dit lekker wees, maar probleme ontstaan later. Die bors meng voortdurend in, dit lyk te buite verhouding teen die agtergrond van die figuur. Wanneer hulle besluit om te leer hoe om borste by die huis te krimp, is die resensies inspirerend. Daar is soveel maniere wat met fisieke aktiwiteit geassosieer word. Jy kan jou oefeninge kies as daar geen spesiale aansprake op gewig is nie. Verminder egter die hoeveelheid vetterige kosse in jou dieet. Onthou dat jy nie na 'n maand jou borste sal kan verklein nie. Jy moet gaan, gaan, gaan hiernatoe. Die belangrikste ding is om nie alles te laat vaar nie, selfs al is 'n duidelike resultaat aanvanklik nie sigbaar nie. Jy mors immers nie jou tyd op onnodige aktiwiteite nie. Baie inligting word verskaf oor hoekrimp die borste. Resensies voeg selfs meer vertroue by dat alles sal uitwerk. So jou bors is in jou hande.

Daar is vroue wat die probleem van groot borste in die gesig staar nadat hulle kinders gehad het. As geskenk vir hul klein vreugdes kry hulle ook 'n goeie hoeveelheid oortollige gewig. Terwyl ma’s met kraamverlof is, dink hulle selde aan die probleem, die groot probleem wat ontstaan het. En dan moet jy werk soek, en dan verstaan hulle die erns van wat gebeur het: die klere is absoluut nie vir die toekoms nie, en nie net in die pous nie, maar ook in die bors. Dan begin hulle soek na maniere om die bors in 'n kompleks te verminder, kyk hoe om die grootte van die melkkliere by die huis te verminder, resensies van hoe suksesvol vroue daarin geslaag het om aan hulself te werk. Baie mense leer direk uit die resensies dat jy nie regtig op diëte kan staatmaak nie, jy moet reg begin eet. En hier is dit – die syfers op die weegskaal daal elke keer. Die belangrikste ding is om betyds uit te vind dat jy nie net gewig moet verloor nie, maar ook aan liggaamlike opvoeding moet deelneem, anders sal die vel eenvoudig verskriklik lyk nadat jy gewig verloor het. As jy al die reëls volg, en die resultate is gewoonlik verstommend! Die bors lyk pragtig, getint en asof daar geen geboorte was nie.

Let op

Meisies word sterk aangeraai om 'n dokter te besoek as die bors, om dit sagkens te stel, te groot is. Baie is gevind (na duisende toetse) gesondheidsprobleme op die hormonale agtergrond. Dit is beter om dit vroeër te doen, en nie wanneer die toestand van gesondheid dit dwing om te doen nie. Daarbenewens kan die dokterom voor te stel hoe dit vir jou reg is om die melkkliere by die huis te verminder. Terloops, die resensies het die meisies meer vasbeslote gemaak om dokter toe te gaan.

Daarom, sonder enige huiwering, wend ons ons tot die dokter. As jy bekommerd is dat jy hospitaal toe gaan, maar op die ou end blyk dat jy tevergeefs bekommerd was, en die dokter sal een of ander opinie oor jou hê, sit dit dan alles uit jou kop. Hy is 'n dokter - so is sy lot. Hy ontstel iemand, en maak dan gesond, en in jou geval sal hy jou inteendeel behaag, sê dat die alarm vals was. Op die ou end is dit wonderlik, jy is bekommerd oor jou gesondheid, hulle sal jou verstaan soos nêrens anders nie.