Vir 'n gesonde paartjie wat daarvan droom om ouers van 'n pragtige baba te word, sal die metode om ovulasie te bereken help om so gou as moontlik twee gekoesterde stroke op die toets te sien. Die feit is dat selfs gesonde jong gades probleme met bevrugting kan hê. Die rede hiervoor is eenvoudig. Dae van intimiteit val dalk eenvoudig nie op die mees "vrugbare" tydperk van die siklus nie - ovulasie. Daar is baie maniere om die dag van ovulasie te bereken om die waarskynlikheid van bevrugting te verhoog.
Ovulasie: wanneer dit kom
As 'n reël begin vroue wat 'n swangerskap beplan, aan die eienaardighede van hul eie menstruele siklus dink. Alhoewel die kalendermetode van beskerming ook algemeen is: die egpaar weerhou van intimiteit op "gevaarlike" dae, wanneer daar die grootste kans is om swanger te raak. Om te verstaan hoe om die dag van ovulasie te bereken en om swangerskap te voorkom, en om so gou as moontlik 'n kind te verwek, is dit die moeite werd om terug te keer na die skoolanatomiekursus.
Ovulasie is die vrystelling van 'n eier wat gereed is virbevrugting, vanaf die follikel. Dit vind gewoonlik in die middel van die menstruele siklus plaas, hoewel binne die normale omvang as ovulasie 'n paar dae vroeër of later plaasvind. Met 'n standaard 28-dae siklus (dit is die sogenaamde goue middeweg), vind ovulasie op die 14de dag van die siklus plaas.
Sodra swangerskap plaasvind, hou die volgende eiers op om volwasse te word, ovulasie (sowel as menstruele bloeding) val vir 'n rukkie. Na die geboorte van die kind word die siklus herstel, en die vrou kan weer swanger raak. Die eerste ovulasie vind plaas kort voor menarge – die eerste menstruasie. Die laaste een is ongeveer twee weke voor die laaste periode voor menopouse.
Die eiersel, gereed vir bevrugting, beweeg deur die fallopiese buise na die baarmoeder (dit kan 'n sperm langs die pad ontmoet) - dit gebeur binne ongeveer 24 uur. Ovulasie vind slegs een keer per maand plaas. Vir 'n vrou om swanger te word, moet onbeskermde omgang op hierdie tydstip plaasvind. As intimiteit 'n bietjie vroeër plaasvind, is daar ook 'n kans op bevrugting, want die sperm kan vir ongeveer 'n week in die vrou se geslagskanaal bevrug bly.
Kalenderberekeningmetode
Hoe om die dag van ovulasie akkuraat te bereken? Daar is verskeie maniere om dit te doen met verskillende grade van waarskynlikheid. Die eenvoudigste, maar ietwat onbetroubare metode is die kalendermetode. Hoe om te tel? Die eiersel verouder ongeveer 14 dae voor die volgende menstruasie ('n afwyking van twee dae in die een of ander rigting is moontlik). Om die dag te berekenovulasie, moet jy die benaderde begindatum van die volgende siklus weet. Dit is waar die moeilikheid om hierdie belangrike dag te bepaal deur die kalendermetode te bepaal.
Met 'n siklus van 28 dae, sal ovulasie rondom dag 12-16 plaasvind (28-14 en ±2 dae). Siklus - 26 dae? Om ovulasie te bereken is maklik. Dit moet volgens dieselfde skema gedoen word: 26-14 \u003d 12 en ± 2 dae. Dus, die eier sal gereed wees vir bevrugting op ongeveer 10-14 dae. Die presiese datum hang af van die individuele kenmerke van die vrou se liggaam, die teenwoordigheid van stres, voeding en ander faktore.
Nog 'n voorbeeld: hoe om ovulasie te bereken? Die siklus van 30 dae is die aanvanklike data. Trek 14 dae af van die duur van die siklus (30 dae). Dit blyk dat ovulasie ongeveer op die 16de dag sal plaasvind, as jy vanaf die eerste dag van die laaste menstruele bloeding tel. Nou moet jy ± 2 dae vertrek. Dus, om pogings tot bevrugting te maak, moet meer aktief wees in die tydperk vanaf die 14de tot die 18de dag van die siklus.
Daar kan nie op die kalendermetode staatgemaak word vir onreëlmatige menstruele siklusse nie. In hierdie geval is dit beter om na ander metodes te wend om die dag van ovulasie te bereken.
Ovulasiesakrekenaar
Die sakrekenaar is gebaseer op die kalendermetode. Daar is baie mobiele toepassings wat jou sal help om die dag te bereken wanneer jy die meeste geneig is om swanger te raak. In so 'n aansoek kan 'n vrou nie net die datums van die begin van bloeding merk nie, maar ook haar gevoelens, die aard van die afskeiding, basale temperatuur, die hoeveelheid water wat gedrink word, gewig en ander aanwysers.
Die enigste voordeel van toepassings bo die berekening van gunstige dae op papier is ditdie intelligente stelsel ontleed al die data wat die vrou ingevoer het. As daar patrone tussen die toestand van gesondheid en die fase van die siklus is (dit is, maar nie alle vroue is so sensitief om ovulasie en die benadering van menstruasie slegs deur subjektiewe sensasies te bepaal nie), dan sal die sakrekenaar die siklus regstel. Natuurlik, vir dit om te werk, moet waarnemings oor 'n paar maande gemaak word.
Die volgende mobiele toepassings kan ovulasie met siklusdae bereken:
- Flo.
- Periodekalender.
- Love Cycles.
In alles wat jy kan aanmanings stel om pille of gunstige dae te neem, sien die vrugbaarheidsvoorspelling, skep grafieke van temperatuur en gewig. Toepassings is gerieflik, het 'n pragtige koppelvlak en baie funksies. Flo bied meer nuttige artikels, vasvrae en die geleentheid om met ander vroue te skakel. Terloops, nuttige materiaal word gekies met inagneming van die eienaardighede van die vrou se gesondheidstatus. Dus, as jy swaar menstruele bloeding opmerk, sal die aansoek artikels bied wat die oorvloed van afskeiding verduidelik.
Subjektiewe gevoelens
Hoe om ovulasiedae met 'n onreëlmatige siklus te bereken? Baie vroue kla van ovulatoriese sindroom. Dit word gekenmerk deur pyne van verskillende intensiteit in die onderbuik. As 'n reël word onaangename sensasies óf aan die linkerkant óf aan die regterkant gelokaliseer. Dit is 'n aanduiding van watter kant van die eier volwasse is.
Sommige vroue merk verhoogde seksuele aktiwiteit op(dit is inherent aan die natuur, gedurende die tydperk wanneer daar die grootste waarskynlikheid is om 'n kind te verwek, sal 'n vrou meer aangetrokke voel tot die teenoorgestelde geslag), 'n oplewing van krag en energie. Sommige kla van bors sensitiwiteit en pyn, swelling wat veroorsaak word deur vloeistofretensie in die liggaam, verergering van gevoelens en sensasies: reuk, klank, reuk.
Mid-siklus spotting kan veroorsaak word deur 'n skielike daling in estrogeen voor ovulasie. As daar terselfdertyd 'n gebrek aan progesteroon is, sal 'n effense bloederige afskeiding uit die geslagskanaal verskyn. 'n Teken van ovulasie is die versagting en opening van die serviks, dit styg, neem 'n posisie in die boonste gedeelte van die vagina in.
Ovulasieafskeiding
Die aard van die afskeiding verander ook – dit help om die dag van ovulasie te bereken. Met 'n siklus van 25 dae, van ongeveer 8-9 dae, word die afskeiding waterig, en nader aan ovulasie, as dit in die middel van die siklus voorkom, slym, deursigtig en goed gestrek. Hulle kan soos rou eierwit lyk. Die aantal dae met sulke afskeidings neem af met ouderdom. Dus, vir 'n twintigjarige meisie kan hulle tot vyf dae hou (langer ontslag is makliker om op te merk), en vir 'n vrou op veertig - 'n maksimum van een of twee dae.
Ovulasietoets
Hoe om die dag van ovulasie met 'n onreëlmatige siklus te bereken? 'n Baie insiggewende metode is die gebruik van toetsstrokies om die gunstigste dae vir bevrugting te bepaal. Toetse werk op dieselfde beginsel as dié wat bepaalswangerskap. Die reagens bepaal net nie hCG (die sogenaamde swangerskapshormoon) nie, maar LH, 'n hormoon wat tydens ovulasie vrygestel word. Daar is stroke wat in die navorsingsmateriaal laat sak moet word, wat voorheen in 'n skoon houer versamel is. Jy kan inkjettoetse gebruik, wat genoeg is om onder die stroom urine te vervang.
Jy kan toetse begin gebruik vanaf ongeveer die agtste dag van die siklus, as dit gemiddeld 28 dae laat. As die siklus onreëlmatig is, moet jy die rekenkundige gemiddelde tussen die langste en kortste bereken, en begin met die gevolglike duur. Toetse moet een of twee keer per dag gedoen word (oggend of oggend en aand). Kort voor ovulasie sal 'n tweede strook op die toets verskyn. Dit beteken dat die gunstige tyd oor 'n paar uur sal kom. Jy kan probeer om 'n kind te verwek.
BBT-kartering
Basale temperatuurgrafieke laat jou toe om ovulasie te bepaal selfs met 'n onreëlmatige siklus. Om dit te doen, is dit nodig om daagliks (onmiddellik nadat jy wakker geword het, terwyl jy vir ten minste 4 uur slaap) die temperatuur in die rektum of in die vagina te meet. Jy kan beide 'n elektroniese en 'n kwiktermometer gebruik. Dit is slegs belangrik om met net een instrument en op een plek gedurende die hele siklus te neem.
Kort voor die gunstige dag daal die temperatuur effens, en styg dan met 'n minimum van 0,4 grade Celsius. 'N Akkurate teken van die vrystelling van die eier uit die follikel is 'n temperatuur van 37 grade of meer vir drieopeenvolgende dae. Hierdie metode is slegs sleg omdat die gunstigste tyd eers uitgevind kan word nadat ovulasie reeds verby is.
Berekening van ovulasie deur ultraklank
Dit is die mees betroubare manier om gunstige dae te bereken. Monitering met ultraklank is 'n dinamiese waarneming van die groei en rypwording van follikels. Die ondersoek word vir 'n paar dae in 'n ry uitgevoer om die feit van die teenwoordigheid van ovulasie vas te stel en die tyd van die aanvang daarvan te bepaal. Hierdie metode word gebruik in die behandeling van onvrugbaarheid en voorbereiding vir IVF.
Wanneer onreëlmatige siklus
As die siklus nie gereeld is nie, moet jy staatmaak op toetsstrokies, basale temperatuurkaarte of ultraklankberekeninge wanneer jy 'n swangerskap beplan. Dit is die mees insiggewende metodes wat jou sal toelaat om die gunstigste dae te bepaal en vinnig 'n langverwagte baba te verwek.
