Spesiale aura, sjarme en magnetisme word deur die natuur aan 'n vrou gegee as 'n moeder, kuslyn en bewaarder van die haard. In die moderne wêreld kombineer verteenwoordigers van die swakker geslag hierdie funksies suksesvol met besigheid, studie en deelname aan die sosiale lewe van die samelewing. Vermorste energie word in die liggaam weggegee deur vroulike siektes, probleme in verhoudings met mans, verswakking van vitaliteit. Daarom is dit nie verbasend dat baie dames van verskillende ouderdomme toenemend belangstel in mediatiewe praktyke, intieme gimnastiek nie. Hulle doelwit is om met vroulike energie te vul.
Barmoederasemhaling is soos
Die vroulike baarmoeder is die middelpunt van konsentrasie van alle vroulike krag, onderskeidelik, beide seksualiteit en sjarme. Die hoofoefeninge wat daarop gemik is om die fisiese en energiegesondheid van hierdie orgaan te versterk, is uteriene asemhaling en spesiale gimnastiekoefeninge om die intieme spiere te versterk. Hierdie stelle oefeninge, ondersteun deur meditasie, is deel van joga, qigong-gimnastiek.
Waarom word hierdie meditasie gewild? Alle fisiese gesondheid van 'n vrou noukeurigwat verband hou met die gesondheid van die baarmoeder, op sy beurt, op geestelike vlak, is dit in hierdie orgaan dat al die negatiewe energie wat sy siektes kan veroorsaak, versamel word. Ontevredenheid met verhoudings met 'n man, seksuele probleme, energie-impulse van alle vorige verhoudings - alles versamel in die baarmoeder en laat 'n vrou nie toe om nuwe gesonde verhoudings te bou nie. Inligting oor vorige kontakte word vir ongeveer sewe jaar in hierdie skyf gestoor. Maag asemhaling is 'n meditatiewe manier om die liggaam van alle negatiewe "rommel" te reinig.
Kenmerke van voorbereiding
Op sigself vereis hierdie meditasie oor die tema "Kom ons maak alles wat onnodig is skoon" nie beduidende fisiese opleiding, spesiale toestelle en bykomstighede nie. Dit is belangrik om te onthou dat dit nie net 'n oefening is nie. Asemhaling deur die baarmoeder sonder geestelike konsentrasie en ontkoppeling van eksterne stimuli word net liggaamlike opvoeding vir intieme spiere (wat ook belangrik is). Daarom, voordat hierdie aanklag uitgevoer word, kan verskeie belangrike punte nie geïgnoreer word nie.
- Stel 15 minute vir jouself opsy sodat jou gedagtes nie deur die kombuis, werk, kinders, ens. afgelei word nie.
- Sluit alle eksterne stimuli uit tot die maksimum van die omgewing.
- Die omgewing moet een wees waar jy so gemaklik as moontlik voel.
- Nie nodig om enige vrou se praktyke te begin as skeptisisme of wantroue in jou gedagtes draai nie.
Belangrik! Alle manipulasies met jou liggaam en liggaam het slegs 'n positiewe resultaat met volle vertroue en welwillendheid teenoor jouself!
Hoe om die baarmoeder behoorlik asem te haal
In verskeie bronne word uteriene asemhaling in verskillende posisies beskryf: staan, voete skouerwydte uitmekaar, arms laat sak; sit op 'n stoel of in die lotusposisie, arms na onder, palms op; lê op jou rug, arms langs die lyf. Hoe reg? So, hoe gerieflik. 'n Streng posisie is nie 'n voorvereiste nie. Skakel lekker ligte musiek aan. Daar is selfs spesiale musiekblokke vir hierdie ontspanningstema.
Gedagtes moet op een gebied fokus: op hul binnemiddel. Dink aan jou baarmoeder as 'n aparte lewende entiteit. Dank haar geestelik, vra om vergifnis vir jou gedrag. Pas op hierdie tydstip jou bors asemhaling eweredig aan.
Asem nou in met jou maag en beweeg die middelpunt van asemhaling geleidelik laer en laer. Jou belangrikste chakra haal nou asem met elke in- en uitaseming. Voortdurend, saam met asemhaling, werk 'n verstandelike oriëntasie: by uitaseming bevry jy jou orgaan van alle negatiwiteit, by inaseming word dit gevul met ligenergie.
Inaseming en uitaseming gaan gepaard met sametrekking en verswakking van die vaginale spiere. Jy kan jou hand op jou maag sit en met ligte druk die baarmoeder help.
Moenie bang wees vir die sensasies nie
'n Rukkie na die begin van intense asemhaling, kan die baarmoeder begin pols of, inteendeel, krimp en "bang" wees. Kalmeer haar, praat geestelik kalm en vriendelik met haar. Die negatiewe wat deur die baarmoeder opgehoop word, kan onder die dekmantel van trane verskyn, soms selfs gille. Moenie bang wees vir jou onverstaanbare gedrag nie. Dit beteken dat asemhalingdie baarmoeder gaan korrek verby, en baie opgehoopte spanning kom uit die hoof vroulike orgaan. Daar kan 'n mate van afskeiding verskyn - dit is goed: die ontgifting is suksesvol.
Verswak uteriene asemhaling geleidelik, beweeg die bron hoër en hoër, ontspan. Vir die eerste keer is 'n oefensessie van 5 minute genoeg, wat die meditasie geleidelik tot 15 minute bring.
Wat is inbouend
Wanneer vroue se praktyke bespreek word, kan 'n mens nie fiksheid vir intieme organe of inbouing ignoreer nie. Kan inbou en uteriene asemhaling dieselfde tegniek wees? Gimnastiek in sy suiwerste vorm, sonder 'n geestelike omgewing, kom daarop neer dat die spiere van die vagina, baarmoeder, anus versterk word. Die praktyk van "baarmoeder asemhaling" is 'n manier om die vroulike ego energie te gee. Slegs deur hierdie twee konsepte te kombineer, kan jy 'n resultaat bereik. Dit is die basis van die sjarme en aantrekkingskrag van Japannese geishas.
Die lys van inbou sluit verskeie oefeninge in, waarvan die eenvoudigste essensie is om die spiere van die geslagsorgane te druk, waardeur hulle elasties en elasties word.
Resultaat en kontraindikasies
- Swakheid van die spiere van die vroulike geslagsorgane is amper die hoofoorsaak van vroulike siektes. Uteriene prolaps, ontsteking, miskraam, ouderdomsverwante urinêre inkontinensie - dit alles kan vermy word as bloedvloei na die baarmoeder en vagina verseker word.
- Vroue se gesondheid hou direk verband met swangerskap en bevalling. Baarmoeder asemhaling en spesiale liggaamlike opvoeding, wat die baarmoeder reinig en versterk, verskafdie normale verloop van hierdie prosesse.
- Die seksuele komponent het 'n beduidende gewig in huweliksverhoudings. 'n Vrou wat gereed is om oomblikke van plesier aan haarself te gee, sal altyd aantreklik wees vir 'n man. Die elastiese spiere van die geslagsorgane, die baarmoeder, gevul met ligte positiewe energie, laat beide vennote die volheid van seksuele sensasies ervaar.
Daar is geen kontraindikasies en ouderdomsbeperkings vir vroue se praktyke nie. Die enigste waarskuwing vir swanger vroue: klasse is baie nuttig vir die veilige verloop van die hele proses, maar dit is beter as hulle onder toesig van 'n spesialis is. Te aktiewe vragte kan ongewenste reaksies veroorsaak.
