Wanneer dit by leefstyl kom, kan 'n persoon net een frase onthou. Dit is immers hy wat altyd na kinders gebring word as 'n vektor van ontwikkeling. 'n Gesonde leefstyl is waarna almal streef. Maar daar is ook ander rigtings. Vandag sal ons praat oor verskillende leefstyle, wat hulle is en hoe om daar te kom.
Wat beteken hierdie frase?
Wat is 'n leefstyl? Dit is 'n stel individuele konsepte oor die wêreld, gewoontes, tradisies en morele beginsels. Dit is by die kruising van hierdie faktore dat die styl van menslike gedrag gebore word. En ja, die meeste mense is dieselfde. Baie van ons het immers in dieselfde land grootgeword, dieselfde reeks gekyk en by skole en institute op dieselfde programme gestudeer. Daarom moet dit nie verbasend wees dat sulke verskillende individue 'n soortgelyke leefstyl kan hê nie. Wat anders raak hom? Wel, die omgewing, natuurlik. Mense verander mekaar, soms selfs onherkenbaar.
Kinder se leefstyl
Almal verstaan dat 'n kind nie op sy eie kan kies niewat 'n mors van tyd. Ouers kies die dieet, klere, kleuterskool en as gevolg daarvan die lewenswyse vir hul kind. Kinders kan dit nie weier nie. Al wil die kind nie pap vir ontbyt eet nie, sal hy eenvoudig honger bly, en op die ou end moet hy verlief raak op die kos wat vir hom aangebied word. Dit is dieselfde met alle gewoontes. Die kind wil nie opstaan nie, die ouers maak hom steeds groot, en as die kind nie kan slaap nie, sal nie 'n enkelma hom toelaat om saans in die woonstel rond te loop nie. Uit bogenoemde is dit baie duidelik dat die kinders se leefstyl deur die ouers gevorm word. Wat sluit dit in?
- Daaglikse roetine.
- Higiëne.
- Sport.
- Kos.
- Intellektuele aktiwiteit.
Deur hierdie lys te lees, kan jy verstaan dat kinders meer aktiewe en soms selfs meer produktiewe lewens lei as hul ouers.
Gesond
Wat sluit hierdie konsep in?’n Gesonde leefstyl beteken nie net die afwesigheid van slegte gewoontes in’n mens se lewe nie. Maar natuurlik bedoel hy dit ook. Daar kan tog nie gesê word dat 'n persoon 'n gesonde leefstyl lei as hy drink en rook nie.
Om jou liggaam en fisiese toestand te verbeter, is dit nie genoeg om alkohol en sigarette op te gee nie. Jy moet ook jou dieet dophou. Hou op om gebraaide, sout en gekruide kos te eet, begin meer water drink en gee koffie op. 'n Persoon wat 'n gesonde leefstyl wil lei, moet sport beoefen. En hier kan jy kies. As 'n persoon daarvan hou om te hardloop, kan hy oggend oefensessies op straat doen. As 'ndie meisie is mal oor joga, so sy kan dit oefen.
Geslote
Wat is hierdie gedragspatroon? Mense wat plesier daarin vind om alleen te wees, moet nie as vreemd beskou word nie. Hulle hoef immers eenvoudig nie met ander te kommunikeer nie. Dit beteken nie dat hulle in hulself probeer onttrek en geen nuwe inligting van die buitewêreld ontvang nie. Vir hierdie doel het hulle die internet en boeke. Sulke mense is nie altyd kluisenaars nie. Hulle is net introverte. Nie alle mense vind plesier in raserige drinkery in nagklubs nie, sommige mense verkies om die aand oor 'n koppie tee deur te bring en met hul beste vriend te praat.
Aktiewe leefstyl
Vandag het dit mode geword om te reis en sport te speel. Daarom is 'n aktiewe leefstyl op die hoogtepunt van gewildheid. Baie jongmense wil nie naweke by die huis bly nie, hulle gaan berge toe om te ski of gaan see toe om van die rotse af te spring. Maar die leefstyl sluit immers nie net aktiewe ontspanning tydens die vakansie in nie. Daarom gaan aanhangers van hierdie leefstyl elke dag of elke ander dag na die gimnasium om hul liggame in vorm te hou. Mense spandeer hul vakansies om te stap of boot te ry, byvoorbeeld in Karelië. Dikwels staan sulke mense uit die skare nie net met hul goed opgepompte lyf nie, maar ook met hul klere. Meisies verkies nie hakke nie, maar stewels, nie rompe nie, maar sweetpakbroeke. In hierdie vorm gaan hulle nie net na die gimnasium nie, maar selfs na die flieks of kafees.
Aristokraties
Ryk mense en hul kinders kan die beste bekostig. Watter soort lewenstyl word as aristokraties beskou? Mense wat dit kan bekostig om vir die naweek oorsee te vlieg of 'n vaartuig te onderneem, pas by hierdie definisie. Maar vandag het baie fabriekswerkers die geleentheid om te reis. Die verskil tussen hulle en aristokrate is dat 'n gewone man die hele jaar lank geld sal spaar vir 'n vakansie, terwyl 'n ryk entrepreneur 'n reis vir homself kan reël as 'n beloning vir 'n suksesvolle transaksie. En wat sluit die aristokratiese leefstyl in, benewens duur vermaaklikheidsgeleenthede? Los daaglikse roetines, heerlike kos, gimnasiumklasse, skoonheidsbehandelings en gesofistikeerde kommersiële aktiwiteite.
Idle leefstyl
Die meeste werkloses en selfs klerke het 'n nou kring van belangstellings en kennisse. Gevolglik is hul lot om 'n taamlik ledige leefstyl te lei. Wat is dit? In daaglikse reise na 'n ongeliefde werk (indien enige), ongesonde eetgewoontes en passie vir slegte gewoontes. Daar is geen aktiwiteit in die lewe van sulke mense nie. Ja, hulle het dit nie nodig nie. Per slot van rekening, hoekom gaan ski as jy jou gunstelingreeks op TV kan kyk? Dit is natuurlik jammer, maar as jy daaroor dink, lei die meeste mense in ons land juis 'n ledige leefstyl. Hulle sit op die rusbank en dink dat iemand anders verplig is om te werk aan die verbetering van die staatstelsel, die ontwikkeling van wetenskap en kuns. BYhierdie manier van lewe kan ingesluit word en buitelandse reise. Maar hulle sal nie besigtiging of opvoedkundig wees nie. 'n Ledige persoon kan byvoorbeeld Turkye toe kom en die hele vakansie op die strand of op 'n sonstoel naby die swembad spandeer.
Publiek
Met die ontwikkeling van sosiale media wou baie mense maklik roem kry. Terselfdertyd moet hulle natuurlik bloot 'n openbare leefstyl lei. Vandag is byna alle jongmense verbaas oor hoe om nuwe volgelinge op Instagram te kry. Dit mag dalk vreemd lyk, maar sommige gaan tot uiterstes. Hulle maak hul lewens oop. Enige persoon kan uitvind wat hy eet, waar hy is en by wie sy buurman slaap. Mens hoef net sy profiel oop te maak. Hoekom is dit nodig? Sodat mense kan sien hoe goed dit met 'n mens gaan. Die wêreld van moderne gewildheid is gebou op afguns. Maar is dit goed? Natuurlik nie. En wat anders, behalwe daaglikse opgedateerde sosiale netwerke, impliseer 'n openbare leefstyl? Woon verskeie sosiale geleenthede by en organiseer dit self. Gewilde mense is verplig om hul aanhangers saam met hulle te lei, vir hulle iets te vertel en hulle iets te leer.
Watter ander leefstyle is daar?
Ons het gepraat oor die bekendste en mees gesogte modelle van menslike bestaan. Wat is ander leefstyle? Hier is 'n lys van sommige van hulle:
- nag;
- western;
- Sowjet;
- ongesond;
- stray;
- luuks;
- vryslag;
- respektabel;
- bachelor;
- vermorsing;
- Spartaans;
- reclusive.
Hierdie lys kan aanhou en aanhou. Leefstyl en gesondheid hou in byna al hierdie punte direk verband. Slegs 'n persoon wat nie aan siekte onderworpe is nie, kan immers in harmonie met sy liggaam en verstand bestaan. Sielkundige kwale raak selde 'n persoon wat gesond is in liggaam en gees.
Hoe om jou lewe te verander?
Vir verandering om te begin plaasvind, moet jy eers jou sienings heroorweeg. Die basis van die leefstyl is die bui vir sukses en die verwerping van slegte gewoontes. Boonop kan baie mense ophou drink en rook, maar hulle kan eenvoudig nie ophou skinder en laster nie. As ons 'n nuwe lewe wil bou, dan moet ons die ou fondamente tot die maksimum laat vaar. Maar natuurlik net van diegene wat inmeng met die lewe. Elke mens het goeie gewoontes. Sommige mense hou byvoorbeeld daarvan om vroeg op te staan, terwyl ander daarvan hou om vroeg te gaan slaap. Miskien hou iemand daarvan om soggens te mediteer of te hardloop. So vir sulke aksies moet jy daaraan vashou en dit aankweek. Dit sal immers onmoontlik wees om die hele lewe op een slag te herskep. Jy moet’n lys van goeie gewoontes maak wat jou sal help om jou ideale leefstyl te skep. Hier is 'n voorbeeld:
- staan vroeg op;
- daaglikse liggaam- en geeshigiëne;
- sport;
- gesonde eetgewoontes;
- gunsteling werk;
- stokperdjie;
- kommunikasie met geliefdes en eendersdenkende mense.
Elke persoon moet sy eie lys hê. Die belangrikste is dat dit individualiteit en ware waardes moet weerspieël.
Waarom lei mense onsedelike lewens?
Vraag genoegtriviale. Die lot van 'n persoon word immers direk deur sy opvoeding beïnvloed. Natuurlik is klas en leefstyl gekoppel. Maar hierdie bose kringloop kan gebreek word. Die seun van 'n werker en 'n kok kan 'n sakeman word, en die dogter van 'n miljoenêr kan maklik die hele familie se fortuin verkwis. Alhoewel sulke gevalle steeds uitsonderings is. Gewoonlik gaan mense nie verder as hul sosiale kring, wat aan hulle gegee word vanaf geboorte nie. Waarom probeer sommige individue nie net om te ontwikkel nie, maar vererger ook 'n reeds betreurenswaardige situasie? Verslawing, swak wilskrag en apatie is die hoofredes om niks te wil verander nie. En as die gedagte hier bykom dat die lewe sleg is en dit nooit beter sal word nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie, dan verdwyn die persoon heeltemal. Sulke mense is in staat om onsedelike dade te pleeg, en dit is baie moeilik om dit te verander. Maak nie saak hoe 'n sielkundige 'n mens verseker dat alles verander kan word nie, totdat die persoon in homself glo, kan veranderinge nie verwag word nie.
